13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 55,85g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pavesini Pavesini al Cacao. Öğle Yemeği: Conad Ragù alla Bolognese, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Bucatini. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate , Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rana Spadellini Crema di Formaggi . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|