13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 51,07g | Karb: 112,39g.
Kahvaltı: Азбука Сыра Сыр Мраморный , ВкусВилл Колбаса Докторская, Plain Crepe, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Вологодский Хлебокомбинат Лепешка с Яйцом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Токио Суп с Говядиной и Пряным Бульоном. Aperatifler/Diğer: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
demonatellmethings Kilo Geçmişi
|