13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 29,46g | Karb: 13,40g.
Kahvaltı: Maydanoz, Salatalık, Lor Peyniri, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Badem Sütü, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizlihayat Kilo Geçmişi
|