13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 64,88g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Квас, Кофе (Растворимый), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Варенье из Смородины, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Окрошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковая Запеканка с Сыром, Лента Вафельный Торт с Кофейным Ароматом. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Лэнд Филе Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Волжаночка Ряженка 2,5%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
не та уже милашка Kilo Geçmişi
|