13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 105,75g | Prot: 104,70g | Karb: 199,28g.
Kahvaltı: Honig, Weihenstephan Butter, Baguette, Kamillentee, Passionsfrucht, Aprikosen, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zucchini, Ei, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, La Vialla Stracci , Fattoria La Vialla Viallini, Aldi Schokobrötchen , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Baumann Italienische Tomatensoße Oliven und Kapern Baumann Italienische Tomatensoße Oliven und Kapern , Harter Parmesan, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Zitronensaft, Ja! Quark 20%, Magerquark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|