13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 129,26g | Karb: 204,52g.
Akşam Yemeği: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Prestige, Grapefruit, Sweet Potato , Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Nature's Promise Spring Mix Salad, Optimum Nutrition Plant Based Protein, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Grapefruit, GNC Layered Lean Bar, Dannon Oikos Pro Plain, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|