12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 32,91g | Karb: 243,03g.
Öğle Yemeği: Starbucks Iced Chai Tea Latte, Monster Monster Ultra Peachy Keen (Zero Sugar). Akşam Yemeği: Compliments Hamburger Buns, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Dr. Praeger's Organic California Style Veggie Burgers. Aperatifler/Diğer: Watermelon , Clementines . devamı için...
|
|
1896 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|