14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 89,41g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Фамильные Колбасы Салями Венская, Помидоры, ВкусВилл Суп Лапша Куриный. Öğle Yemeği: Банан, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Помидоры, Карусель Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Джаганнат Тыква Печёная , Творог 5%, Чернослив, Джаганнат Тыква Печёная , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|