14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 104,18g | Karb: 176,49g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Монастырский, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Яйцо Отварное, Диво Холодец Домашний Говяжий . Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Помидоры Черри, Вернер Котлеты Куриные, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Манкой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|