14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 97,29g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Перцы Солянка Мясная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|