14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 103,81g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Село Зелёное Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Кабачки Тушеные, Tavush Сыр с Базиликом и Паприкой, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрянка Мойва Запеченная. Akşam Yemeği: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|