14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 131,89g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%, Хлеб на льняной муке, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, Haas Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Грецкие Орехи , Шоколадная паста из баклажана, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Белая Дача Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Клубника, из Вологды Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|