14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 69,73g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto. Öğle Yemeği: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Conad Ragù alla Bolognese, Tre Mulini Bucatini. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|