14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 166,25g | Karb: 199,43g.
Öğle Yemeği: ICA Rårörda Lingon, Knorr Gräddsås, ICA Basic Potatis, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Bell Peppers, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Nötfärs 5%, Uncle Bens Basmati. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|