14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 77,67g | Karb: 92,57g.
Öğle Yemeği: Melão, Legumes Cozidos, Febras. Akşam Yemeği: Perna de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Tostas Trigo Integrais. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|