loyed Günlüğü, 14 Ağu 23

loyed Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Down a bit started a new job 9 August 😍

48,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2023:

384 kcal

Yağ: 14,46g | Prot: 17,46g | Karb: 47,81g. Kahvaltı: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Chicken Wing Meat and Skin . devamı için...

3453 kcal

Egzersiz: Temizlik - 4 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Güç Yürüyüş - 5 saat ve 58 dakika, Apple Health - 4 saat ve 2 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

good luck on your new job 🙂

14 Ağu 23 üye tarafından: Nunido


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

loyed Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

loyed Günlüğü, 14 Ağu 23

Yorum Gönder

loyed Kilo Geçmişi