14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 35,96g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Лето Близко Молочное Суфле, Шоколад, Сухари. Öğle Yemeği: Московский Картофель Чипсы Королевский Краб, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Akşam Yemeği: Хлебная Мануфактура Хлеб Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Конфета, Славица Сосулька Лесные Ягоды, Сухари. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
nyamore(*´꒳`*) 169 Kilo Geçmişi
|