14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 46,61g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Latte. Öğle Yemeği: Carrefour Sandwich Jambon Emmental , Monster Energy Monster Energy. Akşam Yemeği: Mix Buffet Poke Bol Poulet Avocat, Panach' Panaché. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|