14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 42,28g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Chuchu Refogado, Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Scala Queijo Prato, Maçãs Gala, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|