nufatrn Günlüğü, 14 Ağu 23


792 kcal Yağ: 23,83g | Prot: 27,78g | Karb: 127,14g.   Kahvaltı: Granolab Muesli Fruit & Seed, Rasberi Merah, My Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Akşam Yemeği: Semangka, Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Buncis, Tempe, Wortel. Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
1443 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nufatrn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.