14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 57,10g | Karb: 305,80g.
Kahvaltı: Top Crop Blueberries, Giant Eagle Sugar, Pantry Essentials Whole Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Fanta Orange Soda (Bottle), Whole Foods Market Cheese Pizza. Akşam Yemeği: De Cecco Linguine Macaroni, Rao's Homemade Marinara Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Aperatifler/Diğer: Simply Orange Simply Lemonade, Primo Water, Ralphs Whole Milk, Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Hershey's Syrup. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|