|
Tagesbedarf Eiweiß: 96g
Tagesbedarf Kohlenhydrate: 385g
Tagesbedarf Fett: 80g
|
1614 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 65,11g | Karb: 157,87g.
Kahvaltı: Kinder Pinguin Schoko. Öğle Yemeği: Quellbrunn Mineralwasser Classic, McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Tomatenketchup, Quellbrunn Mineralwasser Classic, Nudeln (Gekocht), Gelderländer Bauernspeck. Aperatifler/Diğer: Bussy Mix Ice Pops, Geleebananen. devamı için...
|
|
3461 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|