Всем худеющим огромный привет! Ребят, как часто взвешиваетесь? И вот к девочкам вопрос. Как ваш вес меняется в период КД?
|
1559 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 145,47g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Дыня, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Öğle Yemeği: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дыня, Нектарин. Akşam Yemeği: Kultlab Крэйзи Капучино, Мясной Рулет. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Я могу до 3 за 2-3 дня до КД набрать. Но знаю что это все вода, потом уходит, хотя я в профиците
14 Ağu 23 üye tarafından: Anna_FitМе
|
1,5 кг стабильно. Через 2 дня уходит сам и резко.
14 Ağu 23 üye tarafından: Aleksiа
|
Взвешиваюсь раз в две недели. При кд +1-2 кг
14 Ağu 23 üye tarafından: 92anshukova
|
весы как зависимость😃один раз встал так и хочется Взвеситься 😃каждый день утром обязательно, ждать несколько дней не могу, корректируя питание сразу, анализируя что не то съела, в кд +1кг, +2 кг лучше на весы не вставать😃😃😃
14 Ağu 23 üye tarafından: Леля, мур
|
Взвешиваюсь ежедневно, бывает 1 раз в день , но чаще 2-3 раза в день, это и правда зависимость 😅 но уже не так остро реагирую , если нет отвеса)
В связи с КД +1-2 кг, в течение недели уходит
14 Ağu 23 üye tarafından: notarylady
|
У меня весы на фунты отрегулированы. Мне так проще с граммами, а не кг работать. 1 фунт- 450 грамм. Встаю на них утром и вечером. Погрешности в переедании или ещё в чем сразу на лицо:))
14 Ağu 23 üye tarafından: seina_n
|
Я раз в неделю взвешиваюсь
14 Ağu 23 üye tarafından: annaprisyaz
|
Каждый день взвешиваюсь. Пробовала раз в 2 недели , но тогда контроль падает. В кд вес почти на месте всегда
14 Ağu 23 üye tarafından: Asliils_A
|
Взвешиваюсь раз в неделю, тк даже привес в 100гр это такой демотиватор, что плакать хочется. А по итогам недели почти всегда отвес, если откровенно не филонить))
14 Ağu 23 üye tarafından: Jane_sky
|
Зачем взвешиваться в течении дня? Смысл какой, вы ведь кушаете, пьете... Вес все равно больше
14 Ağu 23 üye tarafından: Леля, мур
|
Каждое утро. Минус 0.4 кило, в среднем за сутки уходит. Начальный вес 81.
Ем 1200 калорий в сутки. Не ем газировку, конфеты, двигаюсь как обычно.
И да, я на интервальном.
Два приёма пищи:в 13.00 и в 16.30.
Если перед сном очень голодной, выпиваю 150 бульона или кефира и норм.
Плюс работаю с психологом.
И снимаю ограничения на стройность Нейрографикой.
15 Ağu 23 üye tarafından: Апостол13
|
Взвешиваюсь в зале. Хотя дома есть весы
Раз в неделю. А вообще по настроению.
Весы не показатель
Лентой см. Мерю всегда утром каждый день зато
15 Ağu 23 üye tarafından: olehka171180
|
Ориентируюсь на объём талии и ощущения, на вес в меньшей степени. Но в августе решила провести эксперимент и взвешиваюсь каждый день. Убедилась в том, что скачки веса +/- 1 кг. – это нормально. КД вообще песня, привет отёкам. С сентября буду снова взвешиваться раз в неделю, а то так и до невроза недалеко.
15 Ağu 23 üye tarafından: Kate_3003
|
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
У нас с вами впереди НЕ ОДНА НЕДЕЛЯ плодотворной, интересной и *интенсивной работы над собой!*
В нашей группе вас ждёт:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
🥦 конкурсы (челленджи) и призы
🥦 и конечно мой строгий и беспристрастный контроль.
ВСЁ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМО :
✅ кухонные весы для взвешивания порций еды;
✅ напольные весы для контроля своего веса
✅ простая водичка
✅ правильно подобранные продукты
Если хотите к нам, то просто пишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-918-110-39-46.
15 Ağu 23 üye tarafından: lenapp468984
|
У меня перед к/д + 3 кг, потом быстро уходят
15 Ağu 23 üye tarafından: Natalik9207
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|