15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 85,32g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Помидоры, Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Помидоры, Малина, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|