miekestoop Günlüğü, 15 Ağu 23

miekestoop Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kennen jullie dat.
Afvallen.
Een weekendje gezellig meedoen en hup een kilo erbij.
Gek word ik ervan. Moedeloos.
Net maar weer een Shake genomen 🤷‍♀️
Hopelijk helpt het
Tips?
Ja niet gezellig meedoen duh😀😀

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2023:

711 kcal

Yağ: 31,31g | Prot: 52,92g | Karb: 48,99g. Kahvaltı: Modifast Shake Aardbei. Öğle Yemeği: Arla Karnemelk, ERU Goudkuipje Naturel, Rosbief (Mager), Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Dat is ook deels vocht. Dat gaat er snel weer af. Je moet je gewicht over een langere tijd bekijken, niet per dag. Kijk bijvoorbeeld per week. Daarnaast kun je ook genieten zonder enorm over je kcal te gaan. Ik maak bewuste keuzes over wat ik wel en niet in mijn mond stop. Als je vantevoren invoert wat je gaat eten, dan weet je wat je speelruimte nog is. Ik vond dat heel prettig toen ik aan het afvallen was.

15 Ağu 23 üye tarafından: Antoinette loves food...

Dank je😘nuttige tip. 😀

15 Ağu 23 üye tarafından: miekestoop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

miekestoop Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

miekestoop Günlüğü, 15 Ağu 23

Yorum Gönder

miekestoop Kilo Geçmişi