15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 89,91g | Karb: 269,98g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Ananas, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Blanc, Wasa Authentique, Carrefour Asperges Vertes, Aoste Quart de Jambon, Fromage Feta, Tomates, Avocat, Melon. Akşam Yemeği: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Wasa Authentique, Pain Blanc, Carrefour Fonds d'artichauts, Riz Basmati (Cuit), Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème. Aperatifler/Diğer: Datte, M&M's M&M's (1), Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|