15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 94,73g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Tomarchio Tortina. Öğle Yemeği: Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Mondella Riso Originario, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Cereal Bio Carota Centrifugata, Oscarino Grissini Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|