15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 77,81g | Karb: 93,04g.
Kahvaltı: Bizcochuelo de Vainilla, Café con Leche. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Crema, Mandarinas, Zanahoria Cocida, Bimbo Rapiditas Clásicas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
transformando.ME Kilo Geçmişi
|