09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 54,60g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Куриные Крылышки с Кожей, Овощное Рагу, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Банан, Amway Bodykey Батончик с Пониженным Содержанием Жиров (Вкус Красных Ягод). Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|