|
体重動いた！
この調子だ！！
みなさん台風大丈夫でしたかね？
お盆ラスト1日。グータラします(^_^;)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 76,85g | Karb: 71,81g.
Kahvaltı: ブリ, レタス, もやし, ささみ, ジャガイモ（皮付き）. Öğle Yemeği: キャベツ, もやし, レタス, ささみ, ブリ, カボチャ. Akşam Yemeği: キュウリ（皮付き）, トマト, もやし, キャベツ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, 牛肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|