filizlihayat Günlüğü, 16 Ağu 23

filizlihayat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2023:

1387 kcal

Yağ: 111,14g | Prot: 53,02g | Karb: 50,95g. Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz, Üzüm, İçim Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Nohut. devamı için...

1691 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Egzersiz yok, tempolu bi yürüyüştü 🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️

15 Ağu 23 üye tarafından: filizlihayat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

filizlihayat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

filizlihayat Günlüğü, 16 Ağu 23

Yorum Gönder

filizlihayat Kilo Geçmişi