|
대략 350kcal 사진이랑 칼로리랑 다른 이유는 항상 같지만 많이 남겨서..! 샐러드랑 야채부터 먹어주면 고기가 들어갈 틈이 없다. 그나저나 깍두기 맛돌이😋🥰
|
1303 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 50,39g | Karb: 191,16g.
Kahvaltı: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 초장, 진가네반찬 다시마쌈, 콩나물국, 깍두기, 어묵볶음, 제육볶음, 밥. Akşam Yemeği: 자두, 복숭아, 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). devamı için...
|
|
1881 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 5 saat ve 30 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
|