16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 63,82g | Karb: 248,02g.
Kahvaltı: McDonald's Какао Средний, Кукуруза Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Булочка с Маком. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Лимонад. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rozheve_sontse Kilo Geçmişi
|