16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 80,18g | Karb: 94,00g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Almond. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Rica-Rica, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Manis, Kanzler Bakso Keju. Aperatifler/Diğer: Otak-Otak, Buah Kiwi, Blueberi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|