16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 51,61g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров, Пирог с Капустой. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Глазовская Птица Биточки Домашние, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Fish House Рыбные Котлеты, Село Зелёное Молоко 3,2%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Ратибор Варенье Клубничное, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Глазовская Птица Биточки Домашние, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|