16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 36,18g | Karb: 203,41g.
Kahvaltı: Кофе, Шарлотка. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Карась, Шарлотка, Лук, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Лаваш Армянский Листовой. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|