16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 42,29g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Mango, Yogurt Greco, Pane Bianco Tostato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Leerdammer Emmental, Chiquita Banana, Melinda Mela, Toast. Akşam Yemeği: Lidl Tris di Verdure Cotte al Vapore, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Crumble di Mele. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 2 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|