16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 56,12g | Karb: 173,28g.
Kahvaltı: Pure Heart Seedless Watermelon, Starbucks Caffe Latte (Tall), Wegmans Nectarines. Öğle Yemeği: TJ Farms Frozen Seasoning Blend, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Happy Harvest Cream Style Sweet Corn, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Contadina Tomato Paste, McCormick Grill Mates Roasted Garlic & Herb Seasoning, Knorr Hispanic Beef Flavored Granulated Bouillon, Always Save Tomato Soup, Raley's Egg Noodles, Albertsons Canned Whole Kernel Corn, Black Pepper , Oregano. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|