16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 121,70g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Omelete de Claras, Mamão Formosa, Polenta (Cozido), Alcatra. Akşam Yemeği: Bonare Milho em Conserva , Azeitonas Verdes, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Farinha Aveia, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|