16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 45,20g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı: Seblak, Sawi Hijau, Pangsit Goreng, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|