|
"- Доктор, моя жена уже второй месяц соблюдает Вашу специальную диету - ест только один банан в день, и кокосовые орехи.
- Ну и как, результат заметен?
- Да еще как: Вы бы видели, как она лазает по деревьям!" (с)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 62,07g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Öğle Yemeği: Кока-Кола Кола, Вода (в Бутылке), Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Зеленый Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Велком Сосиски Докторские. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог Традиционный 18%, Нектарины, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
|
4976 kcal
|
Egzersiz:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|