16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 58,27g | Karb: 360,96g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Zero, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Batata Doce. Öğle Yemeği: Banana, Santa Fé Bala de Canela, Carioca Feijão Cozido, Maçã, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Akşam Yemeği: Banana, AdeS Leite de Soja Zero, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Jaca, Banana, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, AdeS Leite de Soja Zero, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Limão, Aipim (Cozido), Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|