16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 129,62g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко Детское 3,2%, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Golden Масло Подсолнечное , Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Груша, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Смородина Красная, Ляховичок Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|