|
İkinci öğün 19.45
|
1548 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 100,80g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Choco Labne, Nektarin, Yeşil Biber 🌶, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Cey Natural Çiğ Karabuğday Unu, Dost Laktozsuz Süt, Yumurta, Seğmen Şeker İlavesiz Çilek Reçeli. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Mısır Kavurga 🌽, Çerezya Sarı Leblebi. devamı için...
|
|
2494 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|