17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 126,50g | Karb: 73,91g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Какао-Порошок (Несладкий), Вода, Лимон. Öğle Yemeği: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Греческий Салат, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|