zzzz- Günlüğü, 17 Ağu 23

zzzz- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2023:

1086 kcal

Yağ: 49,49g | Prot: 69,01g | Karb: 91,06g. Kahvaltı: حليب الولد الذكي حليب مجفف, بيضة, الزيتون (صغير- كبير جدا), فلفل جالابينو, الكرفس. Öğle Yemeği: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, الثوم, بديل صويا صوص, بنده زيت زيتون, صدر دجاج, البصل, الطماطم, لوزين فلفل رومي , ملفوف نئ ملفوف. Aperatifler/Diğer: دبس التمر, راشي راشي. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

ما شاء الله انجاز حلو وش كثر اخذتي وقت عشان توصلين لهدفك انا بديت بعد بوزن 80 من شهر

17 Ağu 23 üye tarafından: sabrinabdulh

@sabrinabdulh تقريبا 10اشهر بس بدون ما احسب سعراتي اخر كم كيلو بديت احسب السعرات

17 Ağu 23 üye tarafından: zzzz-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zzzz- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zzzz- Günlüğü, 17 Ağu 23

Yorum Gönder

zzzz- Kilo Geçmişi