17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 46,85g | Karb: 202,56g.
Kahvaltı: Хуторок Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Капуста Китайская, Я Люблю Готовить Майонез, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Миндаль Миндаль, Евроспар Арбуз, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|