17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 58,69g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Нектарины, Смак Слойка с Творогом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Мёд , Националь Мак Кондитерский, Белая Мука, Adal Творог Зернистый 0,6%. Akşam Yemeği: Кореана Древесные Грибы, Рис Отварной, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. Aperatifler/Diğer: Киндер Киндер Делис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|