17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 34,89g | Karb: 148,25g.
Kahvaltı: Biedronka Polędwica Drobiowa, Carrefour Bułka Poznańska. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Nektarynki, Heinz Pommes Frites Sauce, Seler, Zott Śmietanka 30%, Ziemniaki, Kalafior, Marchewki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|