17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 124,91g | Prot: 58,11g | Karb: 297,06g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Essen Конфеты как Так, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Своя Компания Овощной Крем-Суп с Сыром . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Своя Компания Овощной Крем-Суп с Сыром . Aperatifler/Diğer: Bootybar Конфета Кокосовая, KDV Конфета Жевательная "Nils", Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|